Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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79 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1845 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 239,29g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory, Bułka z Ziarnami, Jajko na Twardo. Mittagessen: Banan, Pestki Dyni, Winogrona, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone). Abendessen: Rzepakowy Olej Roślinny, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Rolnik Buraczki Tarte, Zupa Ogórkowa. Snacks/Sonstiges: Cebule, Pomidory, Masło, Lidl Bułka Wieloziarnista, Gruszki. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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pablo788's Gewichtsverlauf
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