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25% BF
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117,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 100,77g | Eiw: 139,50g | Kohlh: 242,96g.
Mittagessen: potato chips, pork breakfast sausage, Kaiser Rolls, eggs. Abendessen: dirty potato chips, Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun, Vanilla Frosty (Small), Cytomax Performance Drink, American Salad Blend, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Snacks/Sonstiges: Butter Snaps Pretzels, Probolic SR Protein. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
gym - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Alex7492's Gewichtsverlauf
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