Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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83 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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555 kcal
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Fett: 15,09g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 59,00g.
Frühstück: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Geflügel Salami, Gurke (mit Schale). Abendessen: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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