Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
|
74,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
|
2011 kcal
|
Fett: 59,03g | Eiw: 174,20g | Kohlh: 184,24g.
Frühstück: Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold . Mittagessen: Melancia, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Tamboril. Abendessen: Lay's Batatas Fritas Light, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Banana, Pingo Doce Pipocas Doces. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|