Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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57 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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786 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 30,17g | Kohlh: 99,15g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Mevsim Salata, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Abendessen: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker. Snacks/Sonstiges: Ülker Piko, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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