Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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2240 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 101,15g | Kohlh: 222,34g.
Frühstück: coffee, frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, banana, sweet whey, half and half, almonds, protein powder, milk. Mittagessen: Cooked Vegetables, Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Sirloin Tip Steak. Abendessen: mexican rice, avocado, heb corn tortillas, roasted chicken breast, Organic Fat Free Black Beans. Snacks/Sonstiges: Ciao Bella Alphonso Mango Sorbet, Ben & Jerry's Moophoria Chocolate Milk and Cookies, Chocolate Cupcake, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Red Table Wine, Stella Artois Lager. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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