Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1534 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 149,70g | Kohlh: 112,14g.
Frühstück: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, New Millen Protein Black Flappuccino, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, LeitBom Leite Desnatado, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Powerone Pasta de Amendoim Integral, Banana. Mittagessen: Power One Ketchup Zero, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Canto de Minas Requeijão Light, Patinho Grelhado, Fit Food Espaguete de Feijão Preto. Abendessen: Natural Leite Condensado Zero, Batata Inglesa Crua, Canto de Minas Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Natural Leite Condensado Zero, Power One Paçoca Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, New Millen Protein Black Flappuccino, Canto de Minas Coalhada Light. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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