Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1355 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 193,37g.
Frühstück: Blueberry Smoothie, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Mittagessen: Nonfat Latte Coffee, Olafson's Flax-Multigrain Pita. Abendessen: Skotidakis Feta Cheese, Avocado, Black Bean Soup, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Cantaloupe (Muskmelon), Kiwi Fruit. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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nikkiferrera's Gewichtsverlauf
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