Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2008
|
63,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 56,95g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 185,64g.
Frühstück: Red Orange juice, twinings. Mittagessen: Pear juice, carrot, Finocchio, extra virgin, balsamic modena, cucumber raw, lettuce romaine raw, Spaghetti al Peperoncino. Abendessen: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Green Snap Beans (No Salt Added, Drained Solids, Canned) , Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar Of Modena, Carrots , Sweet Red Peppers , wheat crackers, Horse Meat . Snacks/Sonstiges: banana. mehr...
|
|
2272 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
konmaraki's Gewichtsverlauf
|