Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1305 kcal
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Fett: 102,01g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 17,86g.
Frühstück: Grilled Tomatoes, Butter (Salted), Fried Egg with Fat, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Mittagessen: Baby Spinach, Canned Anchovy, Avocados, Always Fresh Pitted Black Olives, Hans Peperoni Salami Sliced Hot, Coles Australian Mozzarella Cheese, Tomato Paste, The Protein Bread Co Protein Pizza Base. Abendessen: Dairy Farmers Pure Cream, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg, Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Crackling, Pork Fillet. Snacks/Sonstiges: Keto Muffin. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Chrisso Z's Gewichtsverlauf
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