Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1464 kcal
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Fett: 92,86g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 102,97g.
Frühstück: 安佳 有鹽奶油 (15克), 安佳 有鹽奶油 (10克), 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 雞腿便當. Abendessen: 炒雞蛋（整個）, 安佳 有鹽奶油 (10克), 安佳 有鹽奶油 (10克), 橄欖油, 排骨湯, 炒空心菜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 夏威夷果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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