Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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58 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1550 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 45,80g | Kohlh: 215,03g.
Frühstück: Зефир, Макароны по Флотски. Mittagessen: Яшкино Зефир с Малиной, Сыр Голландский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Майонез, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Панкейки. Abendessen: Яшкино Зефир Ванильный Belucci, Сыр Голландский, Макароны по Флотски. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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