|
не удержалась, взвесилась. хотя чувствую себя как шарик с водой. вот куда делся кг, который был месяц назад и скакануло перед КД. он был вообще?... минус который.
|
53 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
1768 kcal
|
Fett: 85,89g | Eiw: 121,21g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Морской Котик Икра Трески, Хлебзавод 3 Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Омлет или Яичница. Mittagessen: Яшкино Вафельные Трубочки, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Морской Котик Икра Трески, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон. Abendessen: Рыба Копченая, Skittles Skittles, Арахис, Морской Котик Икра Трески, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Жареное Филе Свинины, Сырой Овощ. Snacks/Sonstiges: Виноград. mehr...
|
|
2594 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Wandern - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sakurakaory's Gewichtsverlauf
|