Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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3572 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 207,26g | Kohlh: 249,90g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Integral Tostado, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Té Verde, Té Verde. Mittagessen: Hacendado Picos Camperos, Caladero Langostino Cocido, Mercadona Jamon Serrano, Patatas Fritas, Rústico Solomillo de Cerdo , Pescado Frito, Cerveza. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Ginebra y Tonica. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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