Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
|
121 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
2607 kcal
|
Fett: 119,94g | Eiw: 209,24g | Kohlh: 163,35g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Roggenbrötchen, Grillhähnchen. Abendessen: Confiserie Firenze Kirsch-Taschen, Brownie, Tiramisu, Taco Salat, Gut & Günstig Mozzarella, Strauchtomaten, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Nudelsalat, Baguette, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Schweinenackensteak. mehr...
|
|
4269 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aholliday's Gewichtsverlauf
|