Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1034 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 83,23g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Abendessen: Русское Море Форель Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чернослив, Красное Яблоко. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
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