Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1859 kcal
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Fett: 107,34g | Eiw: 107,71g | Kohlh: 103,43g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Terra Nostra Queijo Flamengo, Nespresso Café Expresso, Lactolus Manteiga Dos Açores com Sal, Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Jesuíta, Amêijoas à Bulhão Pato, Paella de Marisco. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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