Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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80 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1362 kcal
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Fett: 65,01g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 125,36g.
Frühstück: Гречка Отварная, Яичный Омлет, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Кофе, Красные Помидоры, Говядина Отварная. Abendessen: Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Грецкие Орехи, Свежее Завтра Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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VALYA.TOCHENAYA's Gewichtsverlauf
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