Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1039 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 30,05g | Kohlh: 118,28g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Pepaya, Bika Ambon, Sari Roti Roti Isi Coklat, Pizza dengan Daging dan Sayuran. Abendessen: Bakwan, Pepaya. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juliafithealthy's Gewichtsverlauf
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