Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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103,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1655 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 194,26g.
Frühstück: Мирата Желе Фруктовый Микс, Колбаса Варено-Копченая, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Светлое Пиво, Мирата Желе Фруктовый Микс, Vici Морская Капуста в Маринаде, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Abendessen: Добрянка Баранина Тушенка из Русской Печи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Лукас Печенье Грильяжное, Перекресток Инжир Свежий. mehr...
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3487 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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