Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2011
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 84,11g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 260,53g.
Frühstück: Magdalena Larga, Azúcar Sobres Individuales, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Palmeritas, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Café con Leche, Vino de Mesa, Pan Blanco (Barra), Estofado de Carne. Abendessen: Tomates, Ensalada de Papas con Huevo, Pizza de Carne y Verduras, Vino Tinto de Mesa. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 52 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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