Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
|
72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
1390 kcal
|
Fett: 36,78g | Eiw: 116,38g | Kohlh: 147,33g.
Frühstück: Яичный Желток, Замороженная Вишня, Dr.Dias Отруби Пшеничные, Сыр Адыгейский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Семена Льна. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Петропавловское Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
777irina-777's Gewichtsverlauf
|