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Llevo 2 dias sin ejercicio por falta de tiempo y ayer fui a un restaurante con mi amiga y cene pizza y tambien tome alcohol, por lo que estaba un poco asustada. Hoy me pese por primera vez desde que empecé hace dos semanas y baje casi 6 kilos ❤ tengo una alegría enorme!! A seguir💪
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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569 kcal
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Fett: 17,91g | Eiw: 22,34g | Kohlh: 83,77g.
Mittagessen: Punta del Agua Queso Cremoso, Tomates, Tortilla de Acelga. Snacks/Sonstiges: Miel, Dia Pan con Salvado. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Un espectaculo, te felicito y a seguir 💪🏼
15 Sep 18 vom Mitglied: eze2222
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15 Sep 18 vom Mitglied: LuciSky<3
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15 Sep 18 vom Mitglied: camicarboncito
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15 Sep 18 vom Mitglied: valeriasaenz
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15 Sep 18 vom Mitglied: karu78
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Felicitaciones !! Que dieta estás haciendo ?
16 Sep 18 vom Mitglied: more67
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Gracias a todos!. More no hago nada en particular, soy vegetariana asi que como muchas verduras y frutas, tomo de 2 a 3 litros de agua por dia, tengo la costumbre de ingerir mas carbohidratos de los que deberia (no puedo bajar de 60%) pero todos los dias hago una hora y media de ejercicio en casa, a veces tambien salgo a caminar a paso rapido por una hora. De todas formas nunca llego a consumir mas de 800kcal a lo sumo los findes paso un poquito de las 1200 recomendadas pero bueno eso, saludos!
16 Sep 18 vom Mitglied: LuciSky<3
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Luci que bueno!! Yo tengo q aprender a alimentarme bien , como muy pocas verduras y tomo poca agua . Hago ejercicios pero necesito hacer una dieta para poder acompañarlos . De todas formas gracias por contestarme 😘
17 Sep 18 vom Mitglied: more67
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LuciSky<3's Gewichtsverlauf
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