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no change. that's ok. 11,000 steps aday on average, how you wish you could speed up time for something's but not others.
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83,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1755 kcal
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Fett: 111,60g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 108,42g.
Frühstück: Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Egg (Whole), Woolworths Herb & Garlic Beef Sausages. Mittagessen: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). Abendessen: Sushi Train Salmon Avocado Roll. Snacks/Sonstiges: Chobani Beetroot Dill Dip, Arnott's Jatz Original, Camembert Cheese. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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Borisok's Gewichtsverlauf
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