Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1672 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 254,04g.
Frühstück: Telur Goreng, Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ubi Jalar (Manis), Good Day Cappuccino. Mittagessen: Tahu Kukus, Tahu Goreng, Mangga, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Good Day Cappuccino, Mangga, Ayam Goreng, Ubi Jalar (Manis), Telur Goreng, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lintangputra2014's Gewichtsverlauf
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