Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1481 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 199,04g.
Frühstück: 田原香 原味滴雞精, 黑咖啡, 泰山 十穀寶, 地瓜, Asahi 膠原蛋白粉. Mittagessen: 白飯, 豆腐乳, 牛頭牌 甜玉米粒, 蝦仁, 青豆, 排骨湯, 青瓜（去皮）, 橄欖油, 絲瓜, 7-11 和風醬, 7-11 和風海藻沙拉. Abendessen: 蘇打餅乾. Snacks/Sonstiges: 炒米粉, 7-11 中式酸辣湯春雨. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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AC97115's Gewichtsverlauf
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