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體脂35.5%
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1491 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: 鷹牌 煉乳, Kewpie 胡麻醬, 義美 無糖豆奶 (250毫升), 遠洋牌 鮪魚抹醬, Costco 蘿蔓心, 家樂福 小番茄, 奇異果, 雞蛋, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Mittagessen: 義美 無糖優酪乳, 安佳 起司片, 柚子, 元廚 油雞腿, 白蘿蔔, 大陸妹. Abendessen: 鯧魚, 義美 無糖豆奶 (250毫升), 總統牌 起司片, 白蘿蔔, 鮮肉月餅, 牛頭牌 甜玉米粒, 元廚 油雞胸. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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