Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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44,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1943 kcal
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Fett: 74,17g | Eiw: 165,00g | Kohlh: 161,95g.
Frühstück: 金潤益 黑芝麻粉, 水煮蛋, 健成牧場鮮奶. Mittagessen: 小黃瓜, 新東陽 水煮鮪魚片, 水煮蛋, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Abendessen: 泡菜, 黃豆芽, 紅蘿蔔, 牛腱, 植物油, 茭白, 植物油, 吳郭魚. Snacks/Sonstiges: 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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