Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2012
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135,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 91,78g | Eiw: 143,71g | Kohlh: 233,23g.
Frühstück: Eiweißbrot, Eistee Pfirsich, Kräuterquark Lust auf Leicht, Kassler, Kochschinken, Leberwurst. Mittagessen: Grießpudding, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. Abendessen: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Coleslaw, Original BBQ Sauce, Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Käseflips. mehr...
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3534 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aholliday's Gewichtsverlauf
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