Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2012
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 121,02g | Kohlh: 163,39g.
Frühstück: Galletas Digestive, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Coca Cola Zero, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Muslos de Pollo. Abendessen: Melón, Patatas light Haciendado, 7Up, Jamon Serrano, Filete de Panga. Snacks/Sonstiges: Sorbete de Naranja. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
wow... cuidadin que seguro que se revela...
22 Aug 12 vom Mitglied: Nelaka
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