Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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109,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1145 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 132,66g.
Frühstück: Gepelde Zonnebloempitten, Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, Magere Yoghurt, AH Halfvolle Melk, AH Havermoutvlokken. Mittagessen: AH Gerookte Zalmsnippers, Courgettesoep, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Danone Hüttenkäse, Aldi Schouderham, Bruine Boterham. Abendessen: AH Curry Madras Vers Kookpakket, Honing-Mosterd Dressing, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Kiwi, Cherrytomaten, Nevo Komkommer met Schil. Snacks/Sonstiges: Royal Club Tonic Light, Koffie met Melk, Latte Macchiato, Pink Lady Appels. mehr...
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konstantes Gewicht
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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