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Guten Morgen 😀
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118,8 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1230 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 93,85g.
Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Champignons, Grüne Brechbohnen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Bockwurst, Thermomix Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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5137 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 43 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JBorrmann's Gewichtsverlauf
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