Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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2827 kcal
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Fett: 96,75g | Eiw: 131,30g | Kohlh: 361,70g.
Frühstück: Pişi, Yeşil Zeytin, Kaymak, Bal, Sütaş Eritme Krem Peynir, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Mis Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Banvit Piliç Salam, Simit, Kol Böreği. Mittagessen: Mevsim Salata, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Patates Püresi, Etsiz Domates Soslu Makarna, Izgara Köfte, Poğaça, Profiterol, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Pişi. Abendessen: Künefe, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Sigara Böreği, Çiğ Köfte, Çupra. Snacks/Sonstiges: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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