Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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2833 kcal
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Fett: 108,51g | Eiw: 133,28g | Kohlh: 339,18g.
Frühstück: Peynirli Börek, Sade Krep, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Ülker Çokokrem, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tereyağı, Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Salçalı Makarna, Beyaz Ekmek, Çupra. Abendessen: Mevsim Salata, Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Şakşuka, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Haydari, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Patates Kızartması, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Dondurma, Magnum Mini Classic. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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