Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
|
100,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
3062 kcal
|
Fett: 132,37g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 404,41g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ülker Çokokrem, Tereyağı, Tamek Çilek Reçeli, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta, Sade Krep. Mittagessen: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Kremalı Mantarlı Makarna. Snacks/Sonstiges: Schweppes Mandarin, Ülker Bitter Çikolata %85, Dondurma, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Meyveli Kek, Limonata. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|