Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1848 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 151,31g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Crunchy Peanut, Молоко (2% Обезжиренное), Банан, Овсяные Хлопья, Манго, Кешью. Mittagessen: Яйцо, Помидоры Черри, Авокадо. Abendessen: Запеченный или Жареный Краб, Майонез (Низкокалорийный), Lidl Broa De Milho, Киноа (Вареный), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Кефир. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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