Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1551 kcal
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Fett: 115,23g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 32,60g.
Frühstück: Piracanjuba Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, New Millen Protein Black Flappuccino, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ovo, Powerone Pasta de Amendoim Integral, Farinha de Coco. Mittagessen: Piracanjuba Manteiga com Sal, Champignon, Nestlé Creme de Leite Leve, Tilápia, Canto de Minas Ricota Fresca. Abendessen: Couve Manteiga Crua. Snacks/Sonstiges: Cheese Cake de Monstro. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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