Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1845 kcal
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Fett: 74,97g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 217,36g.
Frühstück: Café Espresso. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Arroz Blanco. Abendessen: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Mantequilla, Pasta Fresca (Cocida). Snacks/Sonstiges: Almendras, Nectarinas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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