|
F 37.1 - B 6.3 - W 45.9 - BMI 33.2. C 37% - F 30% - P 33%
|
90,5 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
1457 kcal
|
Fett: 49,80g | Eiw: 120,52g | Kohlh: 135,55g.
Frühstück: Egg, Tomatoes, Avocado, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Chocolate Mousse, Apple Pie (Two Crust), Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: White Wheat Flour (All Purpose, Bleached, Enriched), Egg, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. mehr...
|
|
2301 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
|