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昨天的債還是要面對的
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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513 kcal
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Fett: 19,09g | Eiw: 45,06g | Kohlh: 40,70g.
Mittagessen: 7-11 綠竹筍, 7-11 茶葉蛋, 博客 原味條狀火腿, 7-11 無糖高纖豆漿. Abendessen: 味噌湯, 生菜, 牛肉或豬肉卷. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
TRX - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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