Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1353 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 122,23g | Kohlh: 73,62g.
Frühstück: 黑咖啡, 車打芝士, 番茄, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吐司, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 蛤蜊/蜆. Abendessen: 植物油, 香菇肉燥, 蓮藕, 豬排骨, 雞胸肉（不吃皮）, 炒青菜, 素雞, 花間集 蜂蜜, 紅茶. mehr...
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1365 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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