Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1743 kcal
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Fett: 84,29g | Eiw: 127,79g | Kohlh: 123,28g.
Frühstück: Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal. Mittagessen: Beets, Harvest Sensations Organic Kale Salad, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke, Red Sweet Pepper, Sabra Roasted Garlic Hummus. Abendessen: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Egg. Snacks/Sonstiges: Publix Organic Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ShelbyK4423's Gewichtsverlauf
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