Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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2024 kcal
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Fett: 82,16g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 252,12g.
Frühstück: Bimbo Queijo Mussarela, Canto de Minas Queijo Minas Padrão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gluten Free Bread, Cafe Con Leche (with Sugar). Mittagessen: LAR Ovo, Giraffas Farofa, Ráris Arroz Integral, Nestlé Kit Kat. Abendessen: Siamar Farofa Caseira Crocante, Pizza with Meat, Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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NiltonPereira's Gewichtsverlauf
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