Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
|
90,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
|
1816 kcal
|
Fett: 88,88g | Eiw: 134,57g | Kohlh: 135,33g.
Frühstück: Ralphs Pepperjack Cheese, Potato, Coffee, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Fat Free Half and Half Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Stonewall Kitchen Cilantro Lime Dressing, Strawberries, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Big Train Fit Frappe. Abendessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Bush Brothers Original Baked Beans, Vlasic Mildly Sweet & Spicy Bread & Butter Chip Pickles, Feta Cheese , Regina Raspberry Balsamic Vinegar, Publix Mini Croissant, Sweet Onions , Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Lemon Cake with Icing, Protein2o Protein Infused Water. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ssorbet1's Gewichtsverlauf
|