Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1748 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 163,67g | Kohlh: 142,91g.
Frühstück: スターバックス サラダラップ サーモン＆クリームチーズ, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, イオン ギリシャヨーグルト バニラ. Mittagessen: 唐揚げ, マルちゃん 焼きそば, 肉野菜炒め. Abendessen: タカノフーズ おかめ納豆, 玄米（中粒、調理済み）, イオン ギリシャヨーグルト レモン, 寄せ鍋, ささみ. Snacks/Sonstiges: バルクスポーツ BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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