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29.9筋肉量37.1
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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2532 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 291,88g | Kohlh: 198,70g.
Frühstück: 小月餅 小月餅, 香蕉, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 地瓜葉. Mittagessen: 中華 嫩豆腐, 全聯 雞里肌肉, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）, 中華 板豆腐, 大漢 雞蛋豆腐. Abendessen: 雞蛋, 地瓜葉, 維力 大乾麵（地獄辣椒）, 柚子, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, 愛之味 全豆豆奶（無加糖）, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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