Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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979 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 95,82g.
Frühstück: Tea Unsweetened, Soto Ayam, Nasi Putih, Coffee. Mittagessen: Coffee, Tea Unsweetened, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cah Kangkung. Abendessen: WRP WRP Everyday 110, Papaya. Snacks/Sonstiges: Mola Granola. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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oliveshi's Gewichtsverlauf
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