Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
|
94,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
2924 kcal
|
Fett: 75,11g | Eiw: 294,02g | Kohlh: 263,84g.
Frühstück: Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Окей Изюм Темный, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Falani Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Шарлиз Пастила Банановая, ВкусВилл Печенье Сдобное Любимое, Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Спагетти #1, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|