Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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80,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1916 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 136,82g | Kohlh: 211,92g.
Frühstück: Protein Works Sıcak Çikolata, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz. Mittagessen: Siyah Üzüm, Big Joy Yüksek Proteinli Çabuk Çorba, Tadelle Şekersiz Çikolata, Eti Form Bulgur & Kurubaklagil Patlağı. Abendessen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Algida Keyif Vanilya, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Tamek Domates Salçası, Pınar Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Unu, Yumurta, Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Dymatize İso 100, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. mehr...
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konstantes Gewicht
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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