Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1199 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 126,24g.
Frühstück: Conad Latte Intero UHT, Bennet Bran Sticks. Mittagessen: Suinelli Macinato di Suino, Barilla Garganelli, Peperonata, Coop Baguette. Abendessen: Peperonata, Lidl Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Lidl Baguette. Snacks/Sonstiges: Suinelli Macinato di Suino, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Milbona Skyr Fragola. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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